Качество сна для людей, достигших зрелого возраста, может повлиять на развитие болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли калифорнийские ученые. Они доказали, что из-за плохого сна в организме могут накапливаться бета-амилоидные белки, которые способствуют возникновению бляшек в сосудах мозга. Это может привести к нарушению работы мозга и болезни Альцггеймера.
Ученые напоминают, что спать необходимо 7-8 часов в сутки. Также следует лечить храп и контролировать стрессы. Помимо этого, мыслительную функцию человека способны ослаблять такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем, предупреждают специалисты.
