Здоровый образ жизни

Как выбрать зубную щетку?

При выборе зубной щетки нельзя ориентироваться только на ее цвет или цену. Необходимо знать, что неправильно выбранная зубная щетка может серьезно навредить полости рта человека, вызвать повреждение эмали и даже развитие стоматита. Нужно, чтобы она подходила нашим зубам. Для этого необходимо учитывать состояние полости рта, наличие зубного налета и заболеваний десен, малых или больших межзубных пространств. Также рекомендуется обращать внимание на наличие ортопедических, ортодонтических конструкций, искривленность и скученность зубов.

Долгое время специалисты спорили, какая щетина у зубной щетки лучше: натуральная или искусственная? Все же по мнению экспертов рекомендуется выбирать зубную щетку с искусственной щетиной. В чистящих свойствах большой разницы нет, но с точки зрения гигиены лучше пользоваться зубной щеткой из синтетического волокна, поскольку ее легче обрабатывать, прочищать от загрязнений и микроорганизмов. Натуральная же щетина задерживает микроорганизмы и быстрее загрязняется. Это связано с тем, что натуральная щетина впитывает влагу. При этом она представляет собой подходящую среду для размножения бактерий. Кроме того, натуральная щетина отличается повышенной ломкостью.

В современных зубных щетках часто сочетаются щетинки разной жесткости. Бывают еще и электрические зубные щетки, которые пользуются все большей популярностью в нашей стране. Их рекомендуется использовать не чаще 1-2 раза в неделю. Такие щетки противопоказаны людям, перенесшим хирургическое вмешательство на пародонте и после онкологических операций в полости рта.
При нормальном состоянии зубов и пародонта самым оптимальным вариантом является зубная щетка средней жесткости. Их более гибкие щетинки способны лучше очищать десневую борозду и проникать в межзубные промежутки.
Щетки с очень жесткой щетиной предназначены для людей, страдающих повышенной склонностью к образованию зубного налета и отложений. В случае неправильного применения, такие щетки легко могут повредить десну и твердые ткани зуба. Несколько смягчить такую щетку поможет предварительная обработка теплой водой.
Очень мягкие щетки подходят для периода лечения заболеваний пародонта. В такой ситуации деснам противопоказана энергичная чистка зубов. Они также рекомендованы детям и беременным женщинам. Слишком мягкая зубная щетка чистит зубы не очень хорошо. Это может способствовать образованию на зубах пигментированных пятен. Зубная щетка должна иметь резиновые вставки на ручке. В этом случае, она не будет скользить, и чистить зубы будет удобней.

По размеру головки зубные щетки различаются от 18 до 35 мм. Для детей самым оптимальным размером будет являться 18 — 25 мм, для взрослых — в среднем 30 мм. Головка зубной щетки должна перекрывать не более 3-х зубов, и, лучше всего, если сама чистящая головка имеет округлую форму. Это убережет десны от повреждений.
На наиболее практичных моделях зубных щеток щетина собрана в отдельные пучки с округлыми верхушками, а не просто равномерно распределена по поверхности чистящей головки. Достаточно большое значение имеет наличие гибкого соединения ручки и головки зубной щетки. Это дает возможность регулировать степень давления, а также благодаря этому улучшаются очищающие и массажирующие свойства щетки, что немаловажно.

Идеальная зубная щетка не должна быть электростатичной, тогда она не будет притягивать полимерную пыль. Лучше всего, если пучки щетины будут иметь разную длину.
Зубную щетку необходимо регулярно менять – ведь даже на искусственной щетине селятся бактерии. Щетки средней жесткости можно использовать в течение 3 месяцев, а с мягкой щетиной надо заменять через 1–2 месяца.