Здоровый образ жизни Новости

Не пей из копытца

Чтобы сохранить здоровье в отпуске, отправляясь в экзотические страны, надо просто выучить несколько правил.

С началом летнего туристического сезона многие россияне отправляются на отдых за границу, в том числе в страны Евразии, Африки, Южной Америки, Океании, где доминирует экваториально-тропический климат и широко распространены инфекционные и паразитарные заболевания.

Тропические болезни чаще всего проявляются в поражении кишечника, глаз, кожи и других органов, притом протекают болезни тяжело, а лечатся трудно. В связи с этим, российская служба Роспотребнадзора информирует туристов быть бдительнее и соблюдать правила при пребывании в странах с тропическим климатом. Вот некоторые из них:

  1. Не употреблять непроверенную пищу, в качестве которой вы не уверены.
  2. Пить только кипяченую воду или воду в магазинной упаковке, не употреблять лед, приготовленный из сырой воды.
  3. Мясные и рыбные продукты следует есть только после термической обработки.
  4. Овощи и фрукты обдавать кипятком.
  5. Тщательно мыть руки с мылом перед едой.
  6. При купании не допускать попадания сырой воды в рот.
  7. По возможности не приобретать еду у местного населения, не принимать съедобные подарки.
  8. Использовать в качестве предохранения средства от насекомых, в помещениях необходимо устанавливать москитные сетки на окнах и дверях.

Кроме того, помните, что перед поездкой в страны отдыха нужно обратиться в территориальные органы Роспотребнадзора с целью выяснения сведений об эпидемиологической ситуации. Также необходимо провести обязательную вакцинацию при посещении стран, где распространена желтая лихорадка.