Часто мы не придаём значения болям в суставах. В то время как этот симптом может свидетельствовать о подагре.

Подагра – болезнь очень древняя. Во времена Гиппократа ее называли «болезнью королей» и аристократов. Причинами недуга считали пристрастие к алкоголю, к обжорству (в особенности мясом) и недостаточно подвижный образ жизни, а это могли позволить только зажиточные особы. Сегодня, по данным ревматологов, подагрой в России страдает 0,1% населения. Мы привыкли считать, что эта болезнь появляется у немолодых людей, но врачи утверждают, что подагра может проявиться в любом возрасте.

Врач-эндокринолог Наталья Ляшенко дала следующее определение данной болезни: «Подагра – это форма артрита, возникающая вследствие откладывания кристаллов мочевой кислоты в суставах, что вызывает воспаление и интенсивную боль при подагрических приступах. Кристаллы образуются, когда есть повышенный уровень мочевой кислоты в крови». Болезненное состояние может отмечаться в суставах локтей, коленей, стоп, кистей, пальцев. Наиболее распространенной формой подагры является заболевание пальцев ног.

Организм человека вырабатывает мочевую кислоту при разрушении особых веществ, находящихся в нашем организме, которые также находятся в определённых продуктах питания (говядина, сардины, анчоусы, скумбрия). Но и напитки, особенно алкогольные и подслащённые фруктозой, могут способствовать повышению уровня мочевой кислоты в крови.

Распространённость подагры колеблется от 5 до 50 случаев из 1000 у мужчин и от 1 до 9 из 1000 у женщин. Чаще всего подагру диагностируют у мужчин в возрасте 55–64 лет. Что касается женщин, то они сталкиваются с заболеванием в период менопаузы.

Подагру необходимо лечить. В ином случае приступы учащаются, боль становится интенсивнее, поражаются другие суставы, начинаются патологические процессы в почках и мочевыводящих путях. Полностью избавиться от подагры невозможно, но существует ряд комплексных мер, позволяющих значительно улучшить состояние больного и избежать острых приступов. При первых признаках подагры необходимо сразу обращаться к ревматологу.

Вероятность заболеть подагрой довольно высока у тех, кто злоупотребляет алкоголем, жирной пищей, ведет малоподвижный образ жизни, пренебрегает здоровым питанием. Также в группу риска попадают лица, имеющие избыточную массу тела и повышенное артериальное давление, а также те, у кого в семье есть родственники, страдающие подагрой. Пациентам, имеющим повышенный уровень мочевой кислоты, который не удается снизить с помощью диеты, показано профилактическое назначение препаратов для понижения её уровня. Для профилактики болезни нужно раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течение которого не употреблять ни мясных, ни рыбных продуктов. Следует ограничить употребление мяса (до 150 г мясного продукта в день), алкогольных напитков, запрещается сочетать мясо с любым алкоголем. Также полезно есть цитрусовые фрукты (хотя бы один апельсин в день). Важно заниматься спортом, контролировать свой вес и больше времени проводить на свежем воздухе. Соблюдая эти простые правила, можно избежать многих проблем.