Новости

Школьники до 85% дневного времени проводят сидя

Специалисты Роспотребнадзора напоминают о важности двигательной активности детей. По данным гигиенистов, в последнее время из-за увеличения учебной нагрузки в школе и дом, а также длительного «сидения» за гаджетами, у детей наблюдается снижение двигательной активности организма.

К чему может привести переизбыток статических нагрузок?

К серьезным сбоям в работе внутренних органов. В Первую очередь сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также страдает иммунитет, как следствие — сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.

Долгое положение сидя приводит к нарушению кровоснабжения в ногах, дыхание становится менее глубоким, замедляется обмен веществ, и все это может привести к ухудшению работы мозга: снижению памяти, внимания. нарушению координации движений, увеличению времени мыслительных операций. Иными словами, организм начинает как бы подтормаживать.

Специалисты напоминают, что двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала зимой. Поэтому родителям стоит обратить внимание на режим дня ребенка и распределение нагрузки. И обязательно внести в расписание дня прогулки на свежем воздухе и подвижные игры.

Оставить комментарий

Оставить комментарий