Интересное

Сколько можно сидеть?

Ученые из Университета Техаса определили, сколько часов в день можно проводить в сидячем положении без вреда для здоровья. Об этом сообщает «РГ».

По оценкам специалистов, в случае, если человек больше 10 часов в день сидит, то у него значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а именно на 14% Согласно исследованию, в которое были вовлечены более 720 тысяч участников, те же, кто проводит сидя  всего по 2,5 часа в день гораздо здоровее. Что касается «золотой» середины, а точнее людей, сидящих около 7,5 часов, то у них риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вырастает всего на 2%.  По словам ученых, это говорит о том,  что зависимость между сидячим образом жизни и состоянием здоровья не линейная. Статистически значимое повышение риска осложнений появляется только после 10-часовой дневной нормы.