Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по использованию компьютера для образования детей. Норма времени за экраном ЭСО (электронного средства обучения) зависит от возраста ребенка.
• для обучающихся в 1-2 классах – 20 мин
• для обучающихся в 3-4 классах – 25 мин
• для обучающихся в 5-9 классах – 30 мин
• для обучающихся в 10-11 классах – 35 мин
При этом специалисты рекомендуют следить за количеством уроков с использованием электронных форм обучения в течения дня. Так, для начальной школы рекомендовано не более 1 урока в день. Для 5-8 классов — 2 урока, для старших классов — не более 3 уроков в день.
Необходимо делать перерывы и проводить комплекс упражнений для глаз, а также физические упражнения для профилактики общего утомления.
Занятия в кружках с использованием персонального компьютера должны организовываться не раньше чем через 1 час после окончания учебных занятий в школе и не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью: для учащихся 2-5-х классов (7-10 лет) — не более 60 минут, а для учащихся 6-х классов и старше — до 90 минут.
Не рекомендуется играть на компьютере перед сном. Предпочтение следует отдавать спортивным занятиям и прогулкам на свежем воздухе.
