Дети Еда Новости

Соки в детском меню

Нутрициологи предупреждают: чрезмерное употребление соков детьми не лучшим образом сказывается на здоровье ребенка

Это касается и восстановленных пакетированных соков, и свежевыжатых. Почему? 

В этом напитке очень большое содержание сахара, который в избытке опасен для сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Кроме того, бездумное употребление соков может привести к явным проблемам с зубами и лишним весом.

Соки лучше заменить свежими овощами и фруктами, поскольку именно в них содержится полезная клетчатка, способствующая пищеварению и эффективному усвоению кишечником полезных веществ, которые мы получаем с пищей.

 

Оставить комментарий

Оставить комментарий