Здоровый Воронеж TV

В Воронеже открылся фитнес-клуб «Crossfit 394»

В последнее время  особое внимание  уделяется  здоровому образу жизни.  Все  больше людей отказываются от вредных привычек, следят за своим питанием и, конечно же, активно занимаются спортом и фитнесом. Однако  привычный распорядок  тренировок в зале, как показывает практика, быстро надоедает, и владельцы спортивных  заведений вынуждены искать альтернативу традиционным занятиям. Так, сегодня в фитнесе появилось новое направление — «Сrossfit».

Родион Чернушкин, главный тренер клуба «Crossfit 394»: — Кроссфит, исходя из названия — это скрещенный фитнес, скрещивание движений в фитнесе, ранее казавшихся несовместимыми, таких как движения из тяжелой атлетики, с пауэрлифтинга, соединенные с гимнастикой и какими-то аэробными упражнениями, такими как гребля, может быть, плавание или бег.

Упражнения в системе кроссфита разнообразны и подходят для всех. По словам специалистов, польза в таком смешанном фитнесе есть как для профессиональных спортсменов, которые хотят улучшить свои физические  показатели, так и для тех, кому занятия спортом и вовсе чужды. Занятия по кроссфиту проводятся в группах, как правило, по 15 человек. И на каждую такую группу приходится по 3-4 тренера. Такие командные занятия не только делают тренировку более эффективной, но и задают определённую атмосферу.

 Евгений Масула , посетитель клуба  «Crossfit 394»: — Это драйв определенный есть соревновательный момент, потому что ты всегда работаешь в группе и соответственно можешь с кем-то потренироваться, найти атлета, который сильнее тебя и тянуться к нему, есть и атлеты слабее, которые к тебе тянуться , что-то ты узнаешь им рассказываешь, эта такая кроссфит семья уже, в ней комфортно находиться.

Несмотря на успех занятий кроссфитом в России, в Воронеже данное направление только начинает развиваться. Так, в начале сентября состоялось открытие нового фитнес-клуба   «Crossfit 394». В программе мероприятия были показательные выступления тренеров, соревнования среди команд любителей и профессионалов. По итогам, лучшим были вручены призы и памятные сувениры. Закончилось мероприятие фуршетом, где каждый желающий мог попробовать фирменный протеиновый торт!

crossfit_2

Комментарий

  • Классный клуб, тренеры молодцы.
    Очень круто тренироваться в такой дружной обстановке.