Новости

Воронежские врачи провели «здоровый» флешмоб для населения

Коллектив Центра здоровья городской больницы №16 на личном примере показал, как правильно заниматься физической культурой, вести здоровый и активный образ жизни. 28 апреля 2014г. в парке «Алые паруса» прошла массовая утренняя зарядка, участниками которой стали как квалифицированные медики, так и простые граждане разных возрастов. Это мероприятие проводилось в рамках областного межведомственного проекта «Живи долго!».

30 сотрудников центра здоровья продемонстрировали посетителям парка комплекс упражнений для поддержания организма в тонусе.

Поводом для такого рода мероприятий стала гиподинамия, или как еще ее называют «болезнь цивилизации» — недуг, которым в той или иной степени страдает каждый городской житель. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда. Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему— ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. Следствием этой болезни могут стать ожирение и атеросклероз.

 Простая ежедневная утренняя зарядка является эффективным средством профилактики и лечения этой распространенной проблемы.

– Основная задача акции — обратить внимание воронежцев на собственное здоровье, побудить к ежедневным занятиям гимнастикой, регулярным прогулкам на природе, посещению спортивных сооружений. Три минуты зарядки утром и вечером помогут вам продлить жизни на несколько лет. Все упражнения универсальны, главное не лениться и делать их каждый день, – сказала участница флешмоба старшая медицинская сестра больницы Ольга Коденцева.